Tunnekoukut ovat tunteita, jotka koetaan häiritseviksi ja jotka valtaavat mielen tahdosta riippumatta. Pahaa oloa aiheuttavat tunteet ovat osalla ihmisistä jokapäiväisiä. Kirjoittaja esittelee tapoja, joilla tunteita pystytään ohjailemaan ja niiden vaikutusta ihmismieleen pystytään muuntamaan vapauttavampaan suuntaan.