Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kirjoittajan mukaan kuntoilussakin kokonaisuus on tärkeintä. Mukana yksityiskohtaisten kestävyys- ja kunto-ohjelmien sekä venyttelyohjeiden lisäksi painonhallintaa ja keinoja stressin purkuun.
Kirjan tiedot |
|
| Tekijä | Aalto, Riku. |
| Julkaisukieli | fin |
| Julkaisutiedot | Helsinki Celia 2005 (Helsinki Celia 2005) |
| Ulkoasu | pistekirja (5 sid.) |
| Alkuteoksen tiedot | Jyväskylä, Docendo 2005. 951-846-239-9. |
| Asiasanat | kestävyysharjoittelu kuntoliikunta painonhallinta voimistelu |
