Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon
Superhyvää suolistolle! : herkkävatsaisen elämä kuntoon
Kaikkien vatsa ja suolisto eivät toimi täysin tarkoituksenmukaisesti. Herkkävatsaiset voivat kuitenkin helpottaa elämäänsä ruokavalion, liikunnan ja stressinhallinnan avulla. Kirjassa esitellään, miten elämäntapamuutosten ja FODMAP-ruokavalion avulla voi hiljentää kenkuttelevan suoliston.
Information om boken |
|
Författare | Putkonen, Leena. |
Inläsare | Ström Maija-Liisa |
Språk | fin |
Speltid | 6 h 34 min |
Utgivningsuppgifter | Helsinki Celia 2016 (Helsinki Näkövammaisten liitto 2016) |
Fysisk beskrivning | äänikirja Daisy 2.02 (6 h 34 min) |
Originalverk | Helsinki, Otava 2016. 175 s.. 978-951-1-29725-3. |
Ämnesord | hyvinvointi ravinto terveysvaikutukset ruoka-aineet terveys ruokaohjeet ruokavaliot sairaus suolisto |